SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • [...] jest wynikiem wysuszenia lub podraznienia przez rozne toniki! Najlepszym sposobem na to jest zwykly krem nivea visage(mniej tlusty od tego niebieskiego) 7.Z kąd mam wiedziec jaki mam rodzja skory?? Sadze ze już duzo powtorzylam rzczy ktorre zostaly opisane bardzo dokladnie na forum ! ale do tego dam odnosnik ponieważ bardzo ładnie mamy tu wszycho [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-09 19:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] u nas na stałe. Jedno jest pewne, możemy się czuć zaszczyceni obecnością takiej klasy trenera bjj w Polsce. Moje obiektywne spojrzenie w artykule na tego człowieka i klub jaki on reprezentuje ograniczam do minimum. Przedstawię wam jedynie(albo aż) co o sobie i o RGC mówi sam założyciel. Zacznę od przetłumaczenia drobnego tekstu, który pochodzi [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 16080 Data: 2008-04-27 01:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • info

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] spalone i łatwiej jest utrzymać szczupłą sylwetkę. 5. Podnoś wybuchowo. Całkowita siła, jaką mięśnie są w stanie wygenerować jest proporcjonalna do przyrostu mięśni, jaki zdołasz osiągnąć. siła to masa (ciężar, jaki podnosisz) razy przyspieszenie (prędkość z jaką wypychasz ciężar pokonując jego opór). By wygenerować większą siłę, należy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2010-06-18 12:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pudzian jakiego nie znacie.. wywiad

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] z gwiazdami". Jak panu idą próby? Monotonia. Po 5-6 godzin ćwiczeń na razie, potem przypuszczam, że po 8, więc cały dzień będzie zajęty. To jest wysiłek podobny do tego, jaki pan podejmuje przed zawodami? Tak, ale teraz w międzyczasie mam jeszcze siłownię. Zaraz na nią idę. Potem z godzinkę położę się odpocząć, potem 3 godziny siłownia, a [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4699 Data: 2008-03-30 22:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uparcie twierdzi jakoby pierwszy przegrał przez własna głupotę a drugi nie walczył na 100%.Poza tym krytykuje mocno umiejetności Helio w walce ( zarowno w stojce jaki w parterze) i oskarża brazylijczyków o "cenzurę" w relacji z walk i przekłamywanie faktów. Wiec jak to w końcu było?Eksperci proszeni o odpowiedź(hmm Boruta???). SOGi [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5908 Data: 2003-01-21 16:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT2 aaricia

    Temat
    Ladies SFD

    [...] żywieniowych - być w stanie robić pełne pompki jak kiedyś (teraz nie daję rady ani jednej) oraz nauczyć się podciągać (moje marzenie, nigdy nie umiałam) Jeśli mam wyznaczyć jakieś czasowe ramy do tych celów to: - na pewno kwestia żywienia to jest rzecz na 'teraz', - kwestia kilogramów - chciałabym do wiosny móc założyc swoje stare spodnie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2353 Data: 2015-10-29 22:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucenie wagi z powodu zdrowotnych. Jak, co, gdzie, kiedy?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] fachową radą :) Od 2 lat chodzi za mną problem, który chciałbym ostatecznie rozwiązać. A dokładnie 2 problemy. Mam na myśli moją wagę i problemy zdrowotno-alergiczne, jakich się nabawiłem przez jej nagły wzrost. Mam 23 lata, wzrost 192cm, waga 109kg. Budowa normalna, oprócz tego, że wieczorami po posiłku, wystaje mi bęben.. Zacznę od [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2013-03-11 20:06:19 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] "El Matador" Mayorga to latynoski zawodnik, 32-letni aktualny mistrz świata federacji WBC. Ogromny temperament tegoż pięściarza sprawia, że on sam nie boi się konfrontacji z jakimkolwiek zawodnikiem. Wchodząc do ringu ma jeden cel - wygrać. Nie liczy się dla niego styl w jakim wygrywa. Najważniejszy jest tryumf. Jego niezwykła wola walki oraz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1887 Data: 2006-04-25 15:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się firmy, które oferują środki wspomagające trenujących. Nie mówię tu oczywiście o nielegalnych środkach dopingowych, ale o naturalnych suplementach. W zależności od celu, jaki sobie wyznaczyliśmy, możemy wybierać w setkach produktów. Nie będę pisał o konkretnych firmach, gdyż byłaby to reklama , ale o tym, co stosować, gdzie i jak. Pamiętajmy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4071 Data: 2010-03-01 20:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piotr Głuchowski radzi początkującym

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na te uszkodzenia (pod warunkiem spełnienia warunków odpowiedniego odpoczynku odżywiania i suplementacji). Chcę wspomnieć również jak powinien wyglądać strój treningowy, z jakich akcesoriów powinno się korzystać i jaki sprzęt jest potrzebny dla początkującego. Na trening powinno się ubierać ciepło, ale przewiewnie, ubranie nie powinno krępować [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 12441 Data: 2006-01-10 19:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sporcie prawidłowe odżywianie to więcej niż połowa sukcesu. Żeby ułożyć prawidłowy sposób odżywiania, należy przeanalizować dotychczasowy sposób odżywiania, czyli czym i w jaki sposób żywiliśmy się podczas wakacyjnego urlopu. Najlepiej będzie, jeśli (...) CHRISTIAN FINN Skończył się czas wakacji. Nadszedł czas masowania. Twój plan polegać [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2014-08-29 12:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Najpierw określmy co oznacza typową sytuację i typowego przeciwnika. Dla mojej analizy niech wygląda to tak: jestem na imprezie i niechcący uderzamy się barkami, ja i jakiś kozak. Oboje nie piliśmy. Ja trenuję sztukę walki X, on nie trenuje niczego, może polegać tylko na swojej sile i istynkcie. Decyduje się mnie zaatakować. Nie rozmawiamy [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 2023-09-16 20:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie na drążku jako priorytet

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jest inaczej,do ich solidnego treningu wystarczy tylko drążek,albo AŻ drążek.Czemu używam stwierdzenia aż??,otóż dlatego że wystarczy spojrzeć co się dzieje na siłowni jaki odsetek osób ćwiczy podciąganie na drążku(umówmy sie że mówię tylko o podciąganiu nachwytem).Odpowiedź jest prosta,z moich obserwacji wynikało że nie więcej niż 20%!!! [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 16595 Data: 2007-12-07 23:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam , nazywam się Konrad, jestem już dłuższy czas na forum, odzywam się to tu to tam, wielu mnie tu zna.. Mam jakiś tam swój dziennik treningowy, tylko niestety , mój komputer jest starszy chyba niż ja i zanim cokolwiek na nim napisze to mija pół godziny, więc będę do tego tematu wstawiał fotki z mojej " przemiany" , będzie łatwiej,szybciej i [...]

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-05 16:05:41 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Pytanie dotyczące Gainera oraz diety

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] brać na początek jeżeli polecacie WHEY~ przy dawkowaniu 9x w tyg od razu 10kg? -Jakie smaki polecacie? -Czy Gainer jest warty tej ceny i w ogóle zakupu? -Jeżeli nie ten to jaki? No i drugie pytanie dotyczące diety co o niej myślicie? Czy jest odpowiednio ułożona czy coś trzeba zmieniać?? Dieta jest typowo na masę Proszę o podpowiedzi! [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 2012-10-31 22:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • David Haye-wywiad

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] jeżeli coś powiem, to tak właśnie myślę na sto procent. - Czy nie uważasz, że jeżeli twój kolega Rio Ferdinand obraziłby na przykład Franka Lamparda, w podobny sposób w jaki ty atakujesz Audleya Harrisona, to zostałby on za to szybko zawieszony przez związek piłki nożnej? Czym różni się więc boks zawodowy od innych sportów pod tym względem? [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2669 Data: 2010-10-03 20:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy problem :(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tzn jak mam sobie rozplanować tydzień tak żeby nie popalić mięśni i schudnąć. Mój tydzień wygląda następująco: Poniedziałek 6.00 wstaje ( do szkoły i jadę do niej), jem jakiś drobny posiłek parę kanapek ( z białym serem lub z żółtym) 8.00 ( zaczynam lekcje) 14.10 kończę lekcje ( i jadę do domu) około 15.00 jestem w domu ( to drugi mój [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2006-12-14 23:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta zbilansowana do oceny, 85kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeśli chodzi o stosunek kwasów omega 3 do omega 6 to nie umiem tego za bardzo policzyć. jak to na oko może wyglądać? 5) jesli chodzi o węglowodany to nigdzie nie znalazłem jaki powinien być stosunek skrobi, błonika, sacharozy i laktozy tak więc nie wiem czy może być? 6) Jeśli chodzi o dostarczone węgle/białka/tłuszcze: a) węgle: wychodzi 75% [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2016-10-08 04:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na stagnację mięśniową!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Tak więc pozwolę sobie przedstawić artykuł jaki znalazłem w listopadowym wydaniu KiF, a nie znalazłem nic dotyczącego tego problemu na Sfd. Mianowićie jest to artykuł dotyczący stagnacji mięśniowej wraz z treningiem na pozbycie się jej, który stosowałem przez ostatni miesiąc z pozytywnym skutkiem. "Stagnacja w rozwoju mięśni jest tym, z czym, jak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5639 Data: 2008-03-05 18:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] już doświadczenie z innymi sztukami walk niż Taekwondo – karate, kickboxing, muay thai, kung fu, itp. (dzięki bogatym technikom nożnym, mogą urozmaicić swoje umiejętności), jaki i do osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę ze sportami walk. Uczniowie, którzy zdecydują się na naukę w klasie o tym profilu, będą objęciu opieką Klubu „Centrum [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2674 Data: 2012-05-29 12:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)